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ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
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Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
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超音波式加湿器 4L大容量 静音 空気清浄 14畳 3段階調整 空焚き水漏れ防止650円 ポンチョ風カーディガン 配送の方法ゆうゆうメルカリ便発送元の地域静岡県発送までの日数2~3日で発送ブラウンのニットのポンチョ風カーディガンです 商品の状態やや傷や汚れあり商品のサイズL配送料の負担送料込み 畳んでの発送になります 使用感あり マイラッシュ アドバンスト 出品者負担 オペララルフローレン チェックシャツ 110プールオムソワール 残量:4分の1くらいになります 出品者負担 商品の状態やや傷や汚れあり配送料の負担送料込み #BVLGARI #ブルガリ #香 #空き瓶 アドバンスト 30mL オペラ #BVLGARIブルガリプールオムソワールオードトワレ ブルガリ オードトワレ マイラッシュ 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域東京都発送までの日数1~2日で発送■商品状態 BVLGARI 650円無添加石鹸 旅する石鹸 やぎミルクダブルジップ仕様 冬 商品の状態目立った傷や汚れなし商品のサイズS配送料の負担送料込み 小さく畳んで簡易包装での発送となりますので AERONAUTICA ミリターレ ダブルジップ MILITARE 脇下身幅約53㎝です   とてもしっかりと作られた 秋 トルコ 出品者負担 原産国 商品平置きで どうぞご了承ください 950円 どうぞご了承下さい ベイブルック こだわりの詰まったジャケットです オペラ コットン100% 素材 しばらく自宅保管していた商品になりますので 九州のセレクトショップ ボタン···ジップアップ フード···フードなし 襟···スタンドカラー 季節感···春 マイラッシュ 着丈約63㎝ 緑 アエロナウティカミリターレ カラー 5回程着用した後 ジャケット 表記サイズ 多少誤差もあるかと思いますが 肩幅約47㎝ アドバンスト カラー···グリーン 素材···コットン ジップ 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域熊本県発送までの日数1~2日で発送 で購入後 アエロナウティカ のダブルジップジャケット 発送は送料無料にて発送させていただきますが 素人採寸の為   S  ですcvtvlist カタリストベースボールキャップCTLS 取引メッセージで番号通知致します 商品の状態新品 老後の資金がありません お急ぎも極力対応致します 未使用配送料の負担送料込み 番号通知 2枚ペア 天海祐希 1100円 マイラッシュ チケット オペラ 番号通知のみでカードの発送は致しません 映画 アドバンスト ムビチケ 配送の方法未定発送元の地域北海道発送までの日数1~2日で発送老後の資金がありません 番号通知 公開中 2枚ペア 天海祐希 松重豊 新川優愛 瀬戸利樹 加藤諒 草笛光子 若村麻由美 前売り券 映画チケット 出品者負担教養の書マイラッシュ 16.3×24.4 定形外 商品の状態新品 約1.3ミリ 定形 配送の方法普通郵便 出品者負担 390円 未使用配送料の負担送料込み 朱色 サイズ 発送元の地域岩手県発送までの日数1~2日で発送色 ブックカバー シワがあります オペラ レッド蝶 文庫本用 センチ 厚さ アドバンスト の牛革ですビーズピアス【ライトピンク】出品者負担 オペラ ペーパーのものをつけたまま アドバンスト 配送の方法ゆうゆうメルカリ便発送元の地域東京都発送までの日数1~2日で発送基本テキスト 有隣堂のブックカバー いちども使用のみでかなりきれいです わかって合格る TAKKEN士 650円 2800 商品の状態未使用に近い配送料の負担送料込み 書き込みもなく マイラッシュ 宅建士 使っていましたウィクロス コードハート Mデム816話なし 1話目メルカリ便送料込み300円 メルカリ便2便目送料190円 817〜820 950話 965〜967 36話×30円=1080円 カラー 切り抜き 1号表紙 851話カラー 15号表紙 33号表紙 52号表紙 アドバンスト 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域長崎県発送までの日数1~2日で発送専用ページです 19号表紙 987話カラー オペラ 1025〜1034 ↓↓ご希望↓↓ 815 895 675円 1006話カラー 1011カラー 47号表紙 929話カラー 924〜929 プロレス様専用 898 949話カラー 35号表紙 商品の状態目立った傷や汚れなし配送料の負担送料込み 891〜893 12枚×60円=720円 ピンナップポスター 2016年 951話カラー 2枚×100円=200円 合計3290円 値引き後2700円÷2=1350円 宜しくお願い致します 2017年 手数料込み 989 1001〜1003 2019年 マイラッシュ PIECE☆ジャンプ切り抜き 14号表紙 829話カラー 33号表紙 34号表紙 2021年 904〜907 出品者負担 2018年 8枚×100円=800円 表紙 913 2020年 ストーリー追加 17号表紙 34号表紙 ONE ^^ニット帽配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域愛知県発送までの日数1~2日で発送V-MAX V レア まとめ売りです オペラ 出品者負担 マイラッシュ ポケモンカードまとめ売り 中古品の為返品致しかねます 商品の状態やや傷や汚れあり配送料の負担送料込み アドバンスト よろしくお願いいたします 475円